¿Si me fue infiel es porque ya no me ama?
La infidelidad es una experiencia devastadora que puede hacer tambalear los cimientos de una relación. ¿Si me fue infiel es porque ya no me ama? es una de las dudas más comunes que surgen tras la traición. En este artículo analizaremos este interrogante, desmitificando la creencia y explorando las diversas causas que pueden influir en este acto.
LA INFIDELIDAD COMO SÍNTOMA, NO COMO CAUSA
Si bien la infidelidad puede ser un indicio de problemas en la relación, como falta de comunicación, intimidad o desgaste emocional, no es una consecuencia directa de la falta de amor.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA INFIDELIDAD
- Falta de compromiso: La persona infiel puede no estar comprometida con la relación o con la monogamia. Ejemplo: Juan y María llevan años juntos, pero Juan nunca habla de futuro ni muestra interés en profundizar su relación. Con el tiempo, Juan comienza a ver a otras personas como una forma de escapar de la rutina y de experimentar nuevas emociones.
- Falta de respeto: La infidelidad puede ser una forma de irrespetar a la pareja y sus sentimientos. Ejemplo: Ana siempre menosprecia los sentimientos de Pedro. Cuando él le expresa sus inseguridades, ella lo ridiculiza. Con el tiempo, Pedro encuentra consuelo en los brazos de otra persona que lo hace sentir valorado.
- Falta de autocontrol: La persona infiel puede ceder ante sus impulsos sin considerar las consecuencias. Ejemplo: Carlos es una persona impulsiva que tiene dificultades para resistirse a las tentaciones. Una noche, después de unas copas, cede a un impulso y se acuesta con otra persona.
- Falta de consideración: La persona infiel no toma en cuenta el dolor que causará a su pareja. Ejemplo: Sofía sabe que su relación con David está pasando por un momento difícil, pero decide iniciar un coqueteo con un compañero de trabajo sin pensar en el dolor que podría causarle a David.
- Problemas personales: La baja autoestima, la inseguridad o la insatisfacción emocional pueden inclinar a la infidelidad. Ejemplo: Marcos se siente inseguro y con baja autoestima desde que fue despedido. Busca validación en los brazos de otras personas para sentirse mejor consigo mismo.
- Búsqueda de novedad: La rutina de pareja puede llevar a la búsqueda de rememorar emociones pasadas o nuevas. Ejemplo: Laura lleva años en una relación estable y siente que la rutina la está aburriendo. Busca nuevas experiencias y emociones fuera de su relación.
- Miedo al compromiso: Hay personas que son irresponsables en todos los aspectos de su vida. Pero también existe la posibilidad de atravesar por la atiquifobia. Ejemplo: Pablo tiene miedo de comprometerse a largo plazo y prefiere mantener relaciones casuales. A pesar de estar en una relación con Andrea, busca constantemente nuevas conquistas.
- Problemas de
comunicación: Decirle al otro, y que el otro nos diga qué nos pasa, es
como construir un puente que une nuestros corazones. Al hablarnos abiertamente, evitamos malos entendios y posibles resentimientos. Ejemplo: Ana y
Carlos evitan hablar de sus problemas y acumulan resentimiento. La falta de
comunicación crea una brecha en su relación que Carlos busca llenar con otra
persona.
- Influencias
externas: Una persona débil o que atraviesa por un momento de baja
autoestima puede dejarse influenciar por el entorno. Tener una nueva conquista
puede hacerle ver cómo un "ganador". Ejemplo: Un entorno
laboral con una cultura permisiva o la presión social para ser
"popular" pueden influir en la decisión de una persona de ser infiel.
INFIDELIDAD NO IMPLICA LA AUSENCIA DE AMOR
Es importante comprender que la infidelidad no siempre significa que el amor haya desaparecido por completo. Puede ser una forma de escape o de búsqueda de algo que falta en la relación, sin que esto implique la inexistencia de sentimientos hacia la pareja.
FIDELIDAD SIN AMOR, UNA POSIBILIDAD
Por otro lado, una persona que ya no ama a su pareja puede optar por ser fiel, influenciada por la culpa, el miedo a las consecuencias o la comodidad.
¿QUÉ HACER ANTE LA INFIDELIDAD?
- No asumas que la infidelidad es una señal inequívoca de que ya no hay amor. A veces, la infidelidad puede ser el resultado de una crisis en la relación, una necesidad insatisfecha o incluso una confusión momentánea. Es importante no sacar conclusiones precipitadas y permitirte tiempo para procesar lo sucedido. Imagina que descubres que tu pareja tuvo una aventura de una noche. Antes de concluir que ya no te quiere, considera si ha habido algún cambio significativo en su vida o en su relación. Tal vez se siente abrumado por el trabajo o está atravesando una crisis personal.
- Dialoga con tu pareja sobre lo sucedido, buscando comprender las razones detrás de la infidelidad. Es importante que ambos expresen sus sentimientos y necesidades de manera abierta y honesta. Evita culpar y juzgar, y concéntrate en entender lo que ha llevado a esta situación. En lugar de decir "Siempre supe que me engañarías", intenta expresar tus sentimientos de manera asertiva: "Me siento muy herido/a por lo que ha pasado. ¿Puedes explicarme qué te llevó a tomar esta decisión?"
- Aborden juntos los problemas que puedan estar afectando la relación. La infidelidad suele ser un síntoma de problemas más profundos en la relación. Identificar y abordar estos problemas puede ser la clave para reconstruir la confianza. Si descubren que la infidelidad se debió a una falta de comunicación, pueden establecer nuevos canales de comunicación y acordar dedicar tiempo de calidad juntos.
- Define límites claros y consecuencias si la infidelidad se repite o si hay mentiras y engaños. Es importante establecer límites claros para protegerte a ti mismo y a la relación. Si la infidelidad se repite o si hay nuevas mentiras, es fundamental que tengas un plan de acción. Si deciden seguir adelante juntos, pueden acordar que la infidelidad será un límite infranqueable y que cualquier nueva mentira significará el fin de la relación.
RECUPERACIÓN DE LA CONFIANZA
Reconstruir la confianza después de una infidelidad es un proceso complejo que requiere tiempo, esfuerzo y compromiso de ambas partes. La terapia de pareja puede ser una herramienta útil en este proceso.
CONCLUSIÓN
Desmitificamos la idea de que la infidelidad es sinónimo de la ausencia de amor. Es un acto complejo con diversas causas. La comunicación abierta, el establecimiento de límites y el trabajo conjunto son fundamentales para superar la crisis. Si la infidelidad persiste, la ayuda profesional o la reevaluación de la relación pueden ser necesarias.